برنامه‌ریزی از قبل
بسیاری از وضعیت‌ها قابل پیشگیری هستند. شما باید پیشاپیش (ترجیحاً دست کم از 2 ماه قبل) در مورد زمان خروج برنامه‌ریزی شده خود با پزشک‌تان م کنید تا زمان کافی برای تجویز واکسن‌هایی که احتمالاً به آنها نیاز دارید، وجود داشته باشد. با این حال، حتی در مواردی که اجباراً مسافرت‌های خارجی غیرمنتظره پیش می‌آیند، به پزشک مراجعه کنید (حداقل حفاظت بهتر از عدم حفاظت است). شما باید موارد زیر را به پزشک خود بگویید:
- کشوری که قصد مسافرت به آنجا را دارید و نیز تمام کشورهایی که در مسیر از آنها عبور خواهید کرد.
- آیا باردار هستید و یا ممکن است باردار شوید؟ (بعضی داروها در زمان بارداری مناسب نیستند).
- آیا کودکان خود را همراه می‌برید؟ این مطلب به ویژه زمانی اهمیت دارد که کودک هنوز دوره کامل واکسیناسیون دوران کودکی خود را تمام نکرده باشد.
عفونت‌های منتقله از راه غذا و آب
عفونت‌های ناشی از مصرف غذا یا آب آلوده، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که مسافران را مبتلا می‌کند. با اتخاذ راهکارهای احتیاطی زیر، می‌توانید خطر این عفونت‌ها را کاهش دهید:
دستان خود را پس از استفاده از توالت و قبل از مصرف غذا بشویید
از مصرف غذایی که در جای گرم نگه داشته شده است، خودداری کنید
از خوردن سبزیجات خام، سالاد، صدف یا بستنی پرهیز کنید؛
تمام میوه‌ها را پوست کنده میل کنید
اگر در مورد بی‌خطر بودن آب آشامیدنی، ذره‌ای شک دارید، آب را بجوشانید یا آن را با قرص‌های گنا استریلیزه کنید و یا از آب‌های آشامیدنی که در بطری‌های در بسته عرضه می‌شوند، استفاده کنید.
تشخیص و درمان عفونت منتقله از راه غذا و آب
اختلال: اسهال مسافران
- توسط غذا یا آبی که با یکی از چندین میکروب بیماری‌زا آلوده شده باشد، منتشر میشود.
- تشخیص: تهوع و استفراغ، اسهال، درد شکم
- ا-قدام درمانی: جبران مایعات از دست رفته، رعایت دقیق اصول بهداشتی برای پیشگیری از انتشار عفونت، مراجعه به پزشک (در صورت پایدار شدن علایم)
اختلال: هپاتیت A
- از طریق آب یا غذای آلوده منتشر میشود. انتقال عفونت (به ویژه در موارد پایین بودن سطح بهداشت) می‌تواند فرد به فرد باشد. امکان حفاظت فرد از طریق واکسیناسیون وجود دارد.
- تشخیص: درد شکم، افزایش درجه حرارت بدن، زرد شدن سفیدی چشم‌ها (یرقان) و پوست بعد از گذشت چند روز
- اقدام درمانی: مراجعه به پزشک، کاهش تب (اما استامینوفن ندهید).
- رعایت دقیق اصول بهداشتی برای پیشگیری از انتشار عفونت
اختلال: وبا
- از راه آب آلوده منتشر میشود و می‌تواند منجر به کاهش آب بدن تا حد کشنده شود.
- تشخیص: اسهال شدید، ضعف و کاهش آب بدن، تهوع و استفراغ
- اقدام درمانی: مراجعه فوری به پزشک، جبران مایعات از دست رفته
- رعایت دقیق اصول بهداشتی برای پیشگیری از انتشار عفونت
سایر عفونت‌ها و اختلالات
مسافران علاوه بر عفونت‌های منتقله از راه آب یا غذا، می‌توانند در معرض خطر بیماری‌های ناشی از ات و کنه‌ها و نیز روابط جنسی محافظت نشده باشند. گام‌های ساده‌ای را باید به منظور پیشگیری از عفونت طی کرد.
بیماری‌های منتقله توسط ات
در برخی بخش‌های دنیا، پشه‌ها ناقل عفونت‌های مثل مالاریا و تب زرد هستند. دست‌ها و پاهای خود را پس از غروب آفتاب، با ماده دافع پشه بپوشانید و زیر پشه‌بند بخوابید. دقت کنید که در موارد توصیه شده، داروی ضد مالاریا را مصرف کنید.
عفونت‌های منتقله از راه خون
خودداری از برقراری رابطه جنسی در کشورهای خارجی و رعایت اصول اخلاقی، بی‌خطرترین راه برای دوری از عفونت‌های آمیزشی است.
هر اقدامی که طی آن پوست سوراخ شود نیز می‌تواند با خطر عفونت همراه باشد. از انجام خالکوبی، طب سوزنی یا سوراخ کردن بدن در خارج از کشور خودداری کنید.
سعی کنید از انجام تزریقات یا اقدامات درمانی جراحی یا دندانپزشکی پرهیز کنید اما اگر ناگزیر هستید، درخواست کنید که تجهیزات موردنظر استرلیزه شوند.
اگر به تزریق خون نیاز دارید، دقت کنید که خون کنترل شده مورداستفاده قرار بگیرد.
تشخیص و درمان بیماری‌منتقله ازات‌و از راه خون
بیماری: هپاتیت B و C
- هر دوی این انواع، انتشار جهانی دارند. راه‌های انتشار عبارتند از: رابطه جنسی محافظت نشده، استفاده از سوزن یا سرنگ مشترک، آسیب‌های ناشی از فرو رفتن سوزن در بدن، تزریق خون آلوده، به کار بردن تجهیزات طبی، دندانپزشکی، خالکوبی یا سوراخ‌کننده که به اندازه کافی استرلیزه نشده باشند.
- تشخیص: می‌تواند نشانه فوری نداشته باشد. از دست دادن اشتها، احساس ناراحتی در شکم، تهوع و استفراغ، گاهی یرقان (زرد شدن پوست/ سفیدی چشم‌ها)
- اقدام درمانی: مراجعه فوری به پزشک، جبران مایعات از دست رفته، رعایت دقیق اصول بهداشتی به منظور پیشگیری از انتشار عفونت
بیماری: لایم
-از طریق کنه‌های آلوده منتقل میشود. شواهدی به نفع انتقال فرد به فرد وجود ندارد.
- تشخیص: سفتی گردن، تب، سردرد شدید
- اقدام درمانی: مراجعه فوری به پزشک، کاهش تب
بیماری: مالاریا
- این انگل توسط نیش پشه‌های آلوده منتقل میشود. داروهای ضدمالاریا را باید طبق دستور مصرف کرد.
تشخیص: تب، سردرد
- اقدام درمانی: مراجعه فوری به پزشک، کاهش تب
بیماری: هاری
- یک عفونت ویروسی جدی است که از طریق گاز گرفتگی توسط سگ، خفاش یا جانوران آلوده دیگر منتقل میشود. واکسیناسیون برای کارگرانی که در شرایط شغلی پرخطر کار می‌کنند، قابل انجام است.
- تشخیص: سردرد، تب، تحریک‌پذیری، ترس (به‌ویژه از آب)، تشنج و هذیان‌گویی (دلیریوم)، پاکسازی فوری و کامل زخم
- اقدام درمانی: مراجعه فوری به پزشک بزاق بیمار سرایت‌دهنده است؛ دستکش و ماسک بپوشید و وسایل آلوده را بسوزانید.
بیماری: تب زرد
- این بیماری ویروسی در اثر نیش پشه‌های آلوده منتقل میشود. واکسیناسیون قابل انجام است.
- تشخیص: سردرد و تب، یرقان (زرد شدن پوست/ سفیدی چشم‌ها)، می‌تواند تا خونریزی از بینی، لثه و روده‌ها پیشرفت کند.
- اقدام درمانی: مراجعه فوری به پزشک، کاهش تب
درباره این سایت